教學分享-孕婦舒緩瑜伽
最近孕婦個案暴增
我的能量開運精油真的效果很好😆
下個月還有一班自組團課和產後護理之家的課程
好期待和你們一起上課
先來聊聊今天的個案分享
今天到府教學，看到媽媽的小腿很腫很脹
先用了按摩油按摩腿部的穴點之後
我們一樣從腳底去做啟動
之後再做上肢的練習
最後我從家裡就地取材
找適合的輔具幫助媽媽放鬆
媽媽在懷孕中期，平躺久了會感覺不舒服
所以我們側躺
把腳抬高讓腿部的血液有機會回流到心臟
媽媽說，他知道以後要怎麼午睡和看電視😀
最近沙發躺久了也會不舒服，原來這樣舒服多了
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